运动前要不要卸妆涂爽肤水？
运动最好不要带妆，素颜运动就行。爽肤水护肤品什么的涂不涂都行。r 当人在运动时小号能量引起发热排汗等，肌肤毛孔是一个打开状态，如果带妆的话化妆品容易渗入毛孔，不利于一个物流排毒过程。
运动时可以卸妆吗？
近年来，中国人越来越注重运动健身的观念，尤其是很多女性上班族，下班后喜欢去慢跑，去健身房，通过运动来表达自己一整天的工作压力。但是有一个问题一直困扰着人们，那就是& 运动应该卸妆吗？
其实从皮肤健康的角度来说，还是卸妆比较好。据皮肤科医生介绍，在健身的过程中，毛孔会因为血液循环而大开！在这之后，你的毛孔就像& 虎口如果化妆，污垢，汗水等。脸上都混在一起，毛孔会被堵塞，汗液也会被堵塞，容易导致痘痘、粉刺等皮肤问题。但是，如果因为没有时间或者其他因素无法卸妆，还是有一些小技巧可以& 运动化妆影响降到最低，以下为大家解答:
没时间卸妆，至少在运动前用湿毛巾擦全脸
对于日常时间紧张的职场女性来说，挤出时间锻炼身体是非常有价值的！如果真的没时间好好卸妆，至少用& 锻炼前。用干净的湿毛巾擦拭全脸一方面可以初步清除一整天被烧掉的化妆品，另一方面也可以清除脸部表面的细菌、污垢和多余的油脂，从而保护脸部的毛孔在运动中不被这些污垢堵塞，引起毛囊发炎等皮肤病。
白天户外运动，请涂防晒霜
紫外线是加速皮肤衰老的杀手之一。白天做户外运动时，一定要涂抹适量的防晒乳液，避免过度暴晒导致的暗沉、长斑等皮肤老化问题。不过防晒乳的选择也一定要注意，选& 防汗防水防晒运动时是最好的选择，但要避免涂太厚的防晒霜让毛孔喘不过气来！记住& 薄擦用& 勤防晒是运动时防晒最好的法则！
如果非要化妆才能运动，如何选择化妆品？
运动时化妆。选择轻薄的彩妆和护肤品，不要让扩张的毛孔吸收太多负担。
如果你想在午休的时候锻炼身体空，或者你稍后还要应酬，最好不要化浓妆。因为妆越浓越容易堵塞毛孔，可以越淡。化妆品的属性也一定要精挑细选:成分轻、温和、不过敏，能把对皮肤的影响降到最低。
运动后清洁皮肤非常重要。半小时内不要化妆
运动后用清水洗脸，可以带走脸上的污垢，帮助皮肤补充水分，露出自然水润容光焕发的脸庞。
不化妆去健身房，运动后皮肤也会有眉毛。皮肤科医生建议，除非你觉得自己的脸很油，否则只需要在运动后使用洗面奶。如果你的脸不是严重出油，用清水冲洗，带走表面的污垢，避免过度清洁。还有一点需要注意的是，运动后半小时最好不要化妆，否则会打乱毛孔新陈代谢的步伐，让皮肤吸收过多不必要的负担！
想要拥有好的体态和健康的身体，还必须注意运动前、运动中、运动后皮肤健康的保养。有些女性可能会对& 素颜运动我感到害怕，但人们经常说& 运动是最好的化妆品完全不化妆的运动能给皮肤带来最好的护理。
女生第一次运动要注意什么？
1.
运动前先卸妆,用中性清洁剂洗净脸部污垢,因为运动时如果脸部残留化妆品污垢,会造成毛孔阻塞。
2.
运动时要注意护发,汗水、阳光和碱水是头发的天敌,运动后必须洗净头发。
3.
户外运动时,为避免头发遭受阳光及盐分侵蚀,最好戴上帽子。
4.
运动后要立即脱掉湿衣服,否则肩、背、胸上的暗疮会在湿衣服的摩擦下复发。
运动是要把脸上的粉底洗掉吗？
当然要洗掉，你运动的时候毛孔会张开，而且血液淋巴循环都会加快，颗粒会堵塞毛孔。粉底能够隔离彩妆和脏空气，但毕竟对于干净的皮肤是个很大的负担。所以运动时最好卸妆，用些轻薄的保湿乳液就够了。
