如何长头发？
1、加强营养供应：想要长头发首先要注意及时补充营养，可以多吃一些富含维生素及蛋白质的食物，比如牛奶、黑豆、鸡蛋、芹菜等，以保证头皮毛囊的营养供应，对于促使毛发生长，有很好的效果。
2、使用木梳梳头：平时还可以坚持每天使用木梳梳头，能够起到局部按摩的作用，可以促使头皮血液循环，有利于毛发生长。
生发长头发小妙招？
面粉白醋洗头
很多人感觉用洗发水成分比较多，对头发伤害大，那可以尝试用面粉和白醋洗头，面粉选择的时候选择低筋面粉，这样清洗不会成坨，这样用最天然的方法，增强头皮的清洁和修复功能，起到固发生发的效果。
脱发怎么可以长头发？
吃含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，所以补铁是非常重要的，铁元素丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、马铃薯等；吃含维E的食物：吃维E可以抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使得毛发生长，可以用来促进头发生长的食物有芹菜、菠菜、芥菜等；这类食物能够促进脑神经细胞的新陈代谢，有利于头发生长：海带、紫菜、牡蛎等这一类的食物；按摩头皮：平时没事的时候用手指按摩头皮，促进血液循环，这样对头发的生长是有帮助的。
头发掉了怎样才能使头发再生？
影响头发生长的因素很多，营养不良或者内分泌失调、遗传因素、精神遭受打击、不规律的作息饮食等都会导致头发大量掉落。掉发问题不容小觑，要注意以下几点，才能让新头发再长出来。 适当放松心情，不要太有压力。 保证休息时间，熬夜很伤身体，也不利于头发生长。 饮食方面也要注意营养全面，多吃点蛋白、豆类或者黑芝麻核桃之类的食物，饭后可以适当吃点水果补充维生素。 洗发时配合用些缮丝缘丝木精华液，防脱生发，坚持一段时间头发就会得到改善。
让头发再生的方法有哪些？
一般来说，它在某种程度上与睡眠有关。如果睡眠不好、饥饿或患有某些疾病、贫血或微量元素、维生素缺乏，就会导致脱发。保持头发清洁，定期按摩头皮，多吃营养丰富的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃等。确保充足的睡眠，避免疲劳，保持良好的心情。