在这鼓励消费的时代，诱惑太多了。麵包店堆满蛋糕甜点、走没几步就一家的手摇饮料店，週年庆、购物节、旅游展……，手机点几下，订单成立，别说一杯咖啡、一碗拉麵，连新车都 ...

相信多数太太过年都得跟着先生回老家，若想解除回夫家过年的焦虑，就必须了解自己的焦虑来自何方，以下分享几种身为媳妇常见的焦虑与解套方式。 ...

在门诊中有很多失眠、焦虑，甚至忧郁缠身的上班族，就像下面的例子： 阿立今年35岁，毕业自一流研究所，人长得帅又聪明，你很容易就看出他的优秀。他企图心旺盛，是个工作狂， ...

该怎幺处理待办清单？专家有两项建议。 第一个建议是，用「个人看板」增加完成待办清单的意愿。 「个人看板」是把日本汽车製造大厂丰田（Toyota）的「看板管理」套用在个人和团 ...

疫情笼罩不安的这两个月，每一天走在路上，我习惯低着头数着零零落落散在街旁的口罩。在靠近公用垃圾桶不远的是鲜蓝色、女厕里离洗手台最近的是粉白色、树丛旁因风吹雨淋而褪 ...

2019年春天，台湾正念工坊执行长陈德中到美国加州参加Google开发的职场正念课程——「搜寻内在自我（Search Inside Yourself，SIY）」之师资培训，并幸运的在9个月后拿到认证、成为台湾第 ...

在追求效率、竞争激烈的企业环境里，众多跨国公司的高阶领导者何以需要学习看似佛系无为、无所事事的正念静观？ 一位长期接受曹洞禅训练、担任禅中心厨房主厨的禅者，最后如何 ...

请想像一下，正念导师得来不易的智慧，与资深企业领导者的洞察力完美结合，你大概就能掌握本书的脉络。本书创意出众且励志人心，引路人马克．雷瑟 ( Marc Lesser )从数十年的静观实 ...

丹尼尔．高曼（Daniel Goleman）于一九九五年出版了一本划时代的新书《EQ（Emotional Intelligence）》。此书在企业、主管间掀起了一股旋风，让他们了解情绪智商与能力的重要性，也引发各 ...

2019年春天，台湾正念工坊执行长陈德中到美国加州参加Google开发的职场正念课程—「搜寻内在自我（Search Inside Yourself，SIY）」的师资培训，并幸运的在9个月后拿到认证、成为台湾第一 ...