内脏脂肪怎么减掉？
可以吃番薯，玉米等五谷杂粮或者，多喝橘子汁，白菜汁，红枣汁等润肠食品也可以用凉开水冲兑蜂蜜空腹喝下。平时要多锻炼多运动，多参加户外活动，提高自身的免疫力，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，还要注意饮食的清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食品。
吃什么减内脏脂肪？
吃一些蔬菜，还有水果，都能够去减掉内脏里面的脂肪，尤其是现在的芹菜，它里面还有比较多的植物纤维。除此之外，新鲜的水果都能够有着微量元素。可以带着我们在胃肠道中来不及消化的脂肪类物质，通过抑制脂肪来源来降低我们的血脂。多食用洋葱。洋葱里面可以让我们血液中有害于食管心脏的胆固醇变少。
如何减掉内脏脂肪？
可以吃番薯，玉米，燕麦等五谷杂粮，或者一些润肠食品，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，多锻炼，多参加户外活动，提高自身的免疫力。平时的三餐饮食要规律，不能暴饮暴食，因为给肠胃带来太重的负担，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食品，少吃膨化食品。
内脏肥胖怎么减肥？
内脏肥胖主要是内脏的脂肪比较多，而内脏的脂肪大多存在于腹腔内，在内脏脂肪增多的情况下，就会导致皮下脂肪增多。r
要减内脏脂肪，首先应该注意每天必须吃早餐，不要吃油腻的食物，多做户外的运动，减少坐车的概率，尽量采用步行或者是骑自行车的方式出行。