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报仇有益身心?3招让你能「好好」报仇

陈蔚承 2020-05-01 10:00

面对报仇和回击心理,人们往往落入两种极端:摧毁他人或忍气吞声,这两种都不是最好的选择,且我们接受的教育是遇到不甘、不平之事,要以德报怨、吃亏就是佔便宜、不要轻易回击,「情绪总要出口,但却没人告诉我们可以怎幺做,」全观式社区预防暨心理健康中心谘商心理师王弈升说。

报仇其实不坏

遇到不公平或损害自我利益时,人普遍会升起一股怨怼的心理,这是报仇行为的来源。杨聪才诊所院长、精神科医师杨聪财指出,研究证实了报仇、愤怒是人天生的机制,在现实生活中往往都是负面的字眼,但报仇其实对身心和团队都有好处。

一篇刊登在《社会及个人心理学指南(Social and Personality Psychology Compass )》的文章指出,在人类早期社会,报仇能防止加害者进一步破坏、报仇后能让团队更合作、降低成员搭顺风车的现象。

另外报仇也能增加大脑的愉悦感。心理学家佛洛伊德早说过,攻击能让人愉悦,而2014年,肯塔基大学心理系教授崔斯特(David Chester)研究发现,复仇行为能产生愉悦和快感,后来他更指出,人们复仇的原因完全是因为预期到这样会有快感。

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