杨定一 | 有创伤或忧郁问题的朋友，也可以透过正向的练习得到转变吗?

在这资讯爆炸，变化快速的世代，人们时常受到大环境的影响, 心与情绪也随之起舞。

近期韩国两位知名女星接连因忧郁症自缢， 台湾其实也有许多深陷忧郁、心灵创伤的朋友...... 要透过什幺的方式才能离开情绪的漩涡?

这本书，就是想写给每个活在这人间的你， 杨定一博士透过《丰盛》带领着我们一点一点脱落纷扰的念头与障碍， 而现在你只需要给自己一个机会先相信， 从刚开始费力的练习，慢慢的不费力迎接生命真正的丰盛。

「自在活出你，活出你本来的样子。真实的你，是一点也追加不了，也减少不了。最后，一切是刚刚好。你，也是刚刚好。」── 杨定一

这本书《丰盛》是为了这样的朋友而写 倒不是为了在顺境中还期待 更多财富、名气、地位、享乐的人 你我即使落在这个充满烦恼和痛苦的人间 一样可以瞥见生命带来的完美、宁静和欢喜。活在这个人间，我们很自然会想追求好的命、丰盛的生活、顺利的人生。

本书从「丰盛」的主题切入，对照古今中外各种教人追求好命、过得顺遂的方法，包括吸引力法则、成功法则、富足的科学、行善积德、祷告与各种修行改命的练习。杨定一博士透过「全部生命」的观点彙总这些方法，并进一步扩大深化，让我们透过各种练习重新整顿习气，而从表面的不顺利走出来，活出随时肯定和正向的顺利。

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