职场人都该做的正念练习　打造觉知、专注与适应力

2019年春天，台湾正念工坊执行长陈德中到美国加州参加Google开发的职场正念课程—「搜寻内在自我（Search Inside Yourself，SIY）」的师资培训，并幸运的在9个月后拿到认证、成为台湾第一批SIY师资。

虽然陈德中已是教学多年的正念老师，但看到马克．雷瑟（Marc Lesser）书写的《静下来工作》7项练习还是受益良多，因它不只是正念教学者的準则，更是所有职场人士、尤其领导者的7种重要修练。陈德中建议所有希望自己的职涯顺利、有所收穫的工作人，都要力行这7项修练。