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身心症
冬天不忧郁的4个好方法!
admin
2020-04-16 15:00:15
冬季也是忧郁症状的好发季节,其中一个主要的原因是「孤独感」。比起宅在家里看脸书,出门和死党、姊妹淘、亲人见见面、讲讲话,光是和人连结的感觉就能打退一大半的冬季忧郁 ...
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忧郁症盯上退休族?聪明快乐退休9秘诀
admin
2020-04-16 10:00:06
英国经济事务研究所2013年发表的流行病学追蹤研究,显示退休人士的健康和精神状况在短期内因工作压力的解除而小幅提升,但中、长期后自觉健康甚佳的可能性少了四成,且出现忧郁 ...
身心症
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4种食物吃出好心情
admin
2020-04-16 10:00:04
东芬兰大学的鲁苏宁(Anu Ruusunen)近期发表她的营养流行病学博士论文,这份论文的脉络是根据《公共卫生营养》期刊在2012 年发表的研究。 研究显示,常吃蔬菜、莓果、水果、全穀类 ...
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管好「三高」 就看这关键十年
admin
2020-04-16 10:00:02
50岁是健康的转捩点。荣总高龄医学中心主任陈亮恭说,从流行病学来看,50岁常是「红字变疾病」的关键。 很多50多岁的人开始规律运动,都是为了爱子女,不要失能,变成子女的负担 ...
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我到底是压力大还是忧郁症?
admin
2020-04-16 05:00:17
人生总是面临许多压力,来自工作、家庭、生活转变、健康状况,甚至新闻事件都可能让你很烦,觉得压力很大。 但碰到压力时,你可能会出现睡眠不稳定、食慾不振、记忆力减退,偶 ...
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为什幺随机杀人98%杀手是男性
admin
2020-04-16 05:00:15
在5 月21日北捷案事发不久,5月23日又发生了美国圣塔巴巴拉加大学生Elliott Rodger的疯狂杀人惨案。这些层出不穷的暴力案件不禁令人挂心:「社会怎幺生病了?我们要如何康复?」 ...
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走过人生最低沉的行板
admin
2020-04-16 05:00:13
心理师,应是非常了解人心、懂得纾压的一群专业助人者,但台北医学大学学生辅导中心主任、临床心理师韩德彦的经验说明︰即使受过专业训练,当生命中的风雨来袭,心灵还是可能 ...
身心症
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「人生胜利组」,为什幺会选择绝路?5招学会把失败当老师
admin
2020-04-16 00:00:18
「你过早戴上了桂冠,但凋谢得却比玫瑰还要快。」(2014年5月)新闻主播史哲维在家中自杀身亡,友人用英国诗人郝斯曼(A.E. Housman)的诗句悼念他。 他的死,不但亲友震惊,社会大众也 ...
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帮助他走出忧郁症
admin
2020-04-16 00:00:16
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9招带你走出忧郁症
admin
2020-04-16 00:00:14
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