身心症

    忧郁症解方/每天数几件快乐的事

    忧郁症解方/每天数几件快乐的事

    admin2020-04-19 20:00:09
    我曾在日本旅行住民宿,乡下地方的人很和善,隔壁有两间独居的老婆婆,住了几天,民宿主人带我认识她们,她们对我也很好奇,我带着画架到附近画画有时也会遇到她们。 我观察了 ...
    忧郁症解方/找到你的黄玫瑰

    忧郁症解方/找到你的黄玫瑰

    admin2020-04-19 20:00:07
    我曾经是向别人借太阳的人。13年前,离婚重创我,把我储存了三十多年的阳光全用完。 我现在正用我的背吸收阳光,除了把身体变暖之外,还要把心也变暖,用中国人的功夫来形容, ...
    忧郁症解方/让时间带走一切?

    忧郁症解方/让时间带走一切?

    admin2020-04-19 20:00:04
    一个星期前我在超市买了束桃花500元,后来我去大卖场,一束只要200元,我买了两束,心里头抱怨超市总是卖太贵。这几天,超市买的贵桃花全开了,大卖场的便宜桃花全都睡着了,我 ...
    长者缺乏与人面对面的接触,忧郁症风险倍增

    长者缺乏与人面对面的接触,忧郁症风险倍增

    admin2020-04-19 15:00:16
    《美国老年医学会期刊(Journal of the American Geriatrics Society)》在一项研究中发表了这项结果,研究调查以美国密西根11065位年龄50岁以上的居民为範本,其中与人最少进行面对面互动的群 ...
    每天大笑一百次

    每天大笑一百次

    admin2020-04-19 15:00:13
    很多人不愿意承认自己有忧郁症。但是一但承认之后,所有的痛苦、悲伤、包含生活当中的小小受伤,都推给「我有忧郁症」。 接着就是身边的人一个个的自动删除或消失在地表。因为 ...
    换一个全新的造型

    换一个全新的造型

    admin2020-04-19 15:00:11
    改变造型最快的方式就是换一颗新的头,新髮型新颜色,我一向勇于探索,贴睫毛、修眉、化妆、染了金黄色头髮,若生活预算足够,连穿衣服的风格都可以做些变动,例如从非时尚进 ...
    停止疯狂购物

    停止疯狂购物

    admin2020-04-19 10:00:17
    我有超过两百双鞋,五十多只手錶,一千多片DVD电影,衣柜的衣服多到挤成一堆还要堆在沙发上,装饰的戒指、项鍊超过五百件,这样算不算有购物狂? 我曾在美国碰过一个70岁的老太 ...
    每天出门跑步

    每天出门跑步

    admin2020-04-19 10:00:15
    消耗体内闷气最快的方法就是「运动」,而且要出门「晒太阳」,把一身的阴阳怪气晒乾。 忧郁患者最需要的就是「温暖」,从心里暖到身体,敏感体质的人有了忧郁症更加多愁善感, ...
    忧郁症解方/每天写日记

    忧郁症解方/每天写日记

    admin2020-04-19 10:00:12
    早期刚开始吃忧郁症药时,我担心会减低我创作的能力,所以我开始画水彩,撕烂的比留下来的还多(留下来的画在日本意外的开了一次水彩画展)。严重的时候只是乱画,或乱写,鼻 ...
    忧郁症解方/开始找新的朋友

    忧郁症解方/开始找新的朋友

    admin2020-04-19 05:00:16
    年纪越大越难找到好朋友,先找普通朋友吧!闲聊的朋友,没有利益关係的朋友,因为日记毕竟不会说话,总不能孤单的过日子,因为人类是群居的动物,孤单违反常理,可以从邻居试 ...