忧郁症解方／每天写日记

早期刚开始吃忧郁症药时，我担心会减低我创作的能力，所以我开始画水彩，撕烂的比留下来的还多（留下来的画在日本意外的开了一次水彩画展）。严重的时候只是乱画，或乱写，鼻涕眼泪一把又一把的流，最开始想写的是自传，通常自传是有名或成就的人才想写的，很少人知道自传在某种程度是「遗书」的代言品之一，所以当时常有「自杀」念头。写自传救了我，也让我完成了第一本小说（嘲讽脸书滥交），但是「自传」却还没完成，因为我还活着。

不要小看写日记，即使只是写「流水帐」（从早到晚的行程），的确是很无聊的内容，但是，你留下了活着的轨迹，证明了活着跟忧郁症对抗，这就已经很勇敢了，尤其忧郁症到了严重时，朋友都消失的时候，日记就是你最好的朋友，试着对日记说话，即使妳（你）有心理谘商师，但是有些话还是说不出口的时候，日记就是你最亲密的战友，默默的陪在你身边，不会抱怨，完全纪录你所有的喜怒哀乐，陪着你渡过欢喜悲伤，「流水帐」也是过日子的一种方式。