挽回时你的努力换来的冷漠，该怎么办？
在复联时，应保持冷静，不要期望前任像以前一样对待你。每次联系都要做好两手准备，如对方拒绝或同意你的邀请，应分别处理。挽回中应真诚对待前任，不要跪舔，不要为了挽回而妥协自己的原则。被前任拉黑删除后如何复联？
如果你现在已经被前任拉黑删除，不要紧张，这种情况同样可以复合。先看完这条视频，吃透了吸收了，你会回来感谢我。
首先不要着急，第一时间就去复联，先给彼此一个缓冲和喘气的时间，同时也减轻双方之前相处所带来的负面情绪。就像我经常说到的，断联期间自己的提升改变是至关重要的。
先进行复盘，找出之前相处中的矛盾点以及自己身上所不足的地方，然后进行针对性的改变还有学习，同时建设好自己的心态，情绪管理能力是非常非常重要的一个环节。如果这点做不好，即便有了联系方式也很容易产生二次矛盾，再次被拉黑删除。
被拉黑删除有两种情况，复联的方式也是有所不同的。
·第一种是分手后没闹矛盾就被拉黑了。对于这种情况来说，本身在分手后并没有产生负面矛盾，而对方只是因为分手之前的累积性矛盾以及无法面对现在的分离。
在做好断联以及提升改变后是可以尝试着以朋友的角色和对方接触的，如果有一些经济或者工作往来就更好一些。如果没有，可以向对方寻求一定的咨询和帮助来建立联系。但是一定要以朋友的心态去面对，绝对不能暴露自己的需求感。
如果对方还是抗拒复联，就需要走迂回。你们在一起恋爱过，肯定是有共同的朋友圈子的，可以利用共同的朋友圈子，特别是对方的一些朋友，做好人设，拉好阵营，组织一些线下聚会。而你只需要在聚会当中表现出自己的自然状态，一方面让对方感受到你的改变是真实的，另一方面没有过多的关注前任，针对她没有过多的目的性就够了。朋友的相处只要轻松舒适愉悦的氛围就可以了。
·第二种是分手后死缠烂打被拉黑了。对于这种情况，复联难度相对而言更大一点，毕竟现在对方对你的反感情绪是很重的，甚至不愿意再次见到你。对于这种情况来说，同样的也是先进行断联，以及做好自己的提升改变。不要一上来就利用共同的朋友圈子进行复联或者是聚会，甚至要主动避免见面。
接下来要先做拉阵营的工作，将前任身边的朋友变成对自己有利的帮手。而接下来就可以唱双簧了，就比如说让朋友组织聚会，通知你们两个，而你在得知有对方的时候，某某某现在应该还很烦我，我就不过去了，你们好好玩吧。
这种话可以通过朋友的口传到前任的耳朵里，这样的目的是让前任知道你已经意识到自己之前的纠缠是错误的，解释已经没有意义了，我在用实际行动来证明自己意识到的错误。
同时也是在考虑对方的感受，因为之前的纠缠会让对方觉得你完全不在乎前任的感受，而你现在会考虑到前任的感受，这本身就是一个改变的展示，同时也会让前任逐渐的增加愧疚感。
因为前任聚会少了一个人，这样的次数多了，大概率在之后邀约聚会的时候前任也会主动的说你让他来吧，都过去的事情了，没必要弄得跟仇人一样，这样有见面展示的机会就会更多了。
如果没有这种渠道，那么就必须要创造一些偶遇的机会。偶遇不是为了过去的联系，只是为了埋一个种子，在合适的时间和对方进行偶遇。偶遇的重点就是自然，千万不要紧张，当看见的时候可能前任会害怕你或者是躲着你，而你只需要表现的自然一点，像老朋友见面一样打个招呼。
你也在这里，我刚来这边办点事，那我先去忙了。可能对方的回应会很冷淡，不要受对方的态度影响，你只需要简单的打个招呼就可以了。而且一定要做这次见面话题的终结者，主动的结束掉话题，让对方意识到你并没有纠缠他就可以了，逐渐的降低对方对你的心理防备，然后等半个月之后可以再次进行偶遇。
这次偶遇如果对方态度不是那么抗拒，可以把话题进行适当的延伸，核心点还是在于不要对对方有任何的需求，保持无欲则刚的心态就可以了。目的是加深对方对你改变之后的印象。
·再者之后可以利用信息的分享等方式去加对方，但是不要主动说让对方解除黑名单。如果对方默认是会主动的将你拉回来的，或者也可以利用朋友局的方式去进行。
在联系方式拉回来之后千万不要第一时间就去找对方聊天，先缓冲一下，并且在之后的聊天保持普通朋友的互动性即可，不要操之过急。恢复联系之后不要着急暴露需求感，要先弱化两个人之间的累积矛盾。
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