忧郁症解方／开始找新的朋友

年纪越大越难找到好朋友，先找普通朋友吧！闲聊的朋友，没有利益关係的朋友，因为日记毕竟不会说话，总不能孤单的过日子，因为人类是群居的动物，孤单违反常理，可以从邻居试试看，毕竟远亲不如近邻，先打招呼，然后互换食物，保持比邻居更接近的关係，练习慢慢回到人群中。

从工作职场上找朋友，同样的要先避开利益关係，先关心对方的家庭成员，对方的生活方式，互相交换工作心得，相互学习，别急着成为好朋友，只要是朋友关係即可，忧郁症毕竟还是存在，在还没学会百分百控制情绪，跟朋友还是有点距离，避免互相伤害。

不要从朋友端猜测朋友的想法，最好以成熟，诚实的态度面对新朋友，有话直白的询问，建立健康的关係，不能拥有情绪的关係（不要有期待与要求），记住，朋友不是家人，家人吵架再兇也能排除嫌隙，原谅忧郁造成的情绪，朋友对你则既无责任也没有义务接受你的坏情绪，也没有理由原谅你的伤害，诚实对待新朋友是唯一法则。

有时候朋友来自客户端，那就要将更加小心处理，对客户朋友要敞开心胸百分之两百的包容，做好心理建设，接受客户朋友的友情，但要慎选客户朋友，并告知病情，不是要躲在忧郁症藉口后面，而是先让对方吃定心丸，不会让自己失控情绪吓到。