抱抱６０秒，爱的感觉一整天

想要增进与亲人、朋友、另一半或宠物的亲密关係，倒也不必大费周章送礼物或请吃烛光晚餐，只要每天一下下，来个长达60秒的拥抱，就能暖心促感情。研究证明肢体接触会激发身体分泌催产素与多巴胺，这两种激素分别被称为「爱的荷尔蒙」与「快乐荷尔蒙」。

你有被人熊抱过的经验吗？好像被一张暖和的毯子密实包裹起来，被爱的感觉一整天跟着你。现在起，别只等着别人来爱你，先伸出你的热情吧。