努力发现身边的好人好事，忧郁也会自疗

现实是，另一半打呼到害自己长期睡眠不足、还当你的面放屁、吃饭嘴都合不拢、脱下衣服乱丢、从不洗碗……，数落完他（她）的缺点，是不是该想他（她）的优点？好脾气、喜欢音乐、爱看书、喜欢分享知识、对家人跟同事、朋友超好，总是站在你身后支持你，盘点一下好处有多少？而不是一直挑另一半的毛病！

现实是，今年升官无望了、加薪也不可能了、同组同事总是偷懒、办公桌位置在门边好吵、主管不停换人、公司遇缺不补工作多一倍。

但你可以这样想：当官要开好多会，事情根本做不完，因为遇缺不补了；同事偷懒却对自己超好，每天早上总是记得我喝咖啡加半颗糖；坐在门边的好处是全公司的人都认识你，大老闆会跟你聊天，每年尾牙你都是最受欢迎的员工，不景气却多领一个月年终奖金。盘点一下「得」与「失」，才是重点，有得必有失，反之有失也必有得，拿捏掌握，看清事实，哪有多难呢？

现实是，儿女总是不整理房间，天天碎碎念也不听、姐妹老是抱怨这抱怨那，耳朵不得清闲、爸妈天天吵，天天来要钱、很烦吧？