英研究：每週1次性生活　更年期晚点来报到

研究员梅根．阿诺特（Megan Arnot）认为，性行为频繁的中年女性更年期比较晚来，可能和身体接收到的讯息有关，他说：「如果中年女性很少或不常有性行为，身体会认为她没有怀孕机会，可能就选择不排卵，转而把能量投入在像是照顾孙子等其他能力上。」

其实，性行为和更年期本来就是互相影响，很难说清楚因果关係。像是女性在更年期前期就会开始出现一些变化，包括阴道分泌物和肌肉弹性变少，造成性交疼痛，而且动情素荷尔蒙也会下降，性慾降低，导致性行为频率下降。

一般来说更年期约在45～55岁左右，40岁之前属于早发性更年期，代表卵巢早衰，会提早出现热潮红、骨质疏鬆等症状，罹患心血管疾病风险也大增，因此不少人都希望更年期晚点来比较好，不过如果更年期太晚报到，恐怕也会增加罹患乳癌、子宫内膜癌和卵巢癌的风险，必须每年检查。

医生提醒，不必为了延后更年期而特别增加性生活频率，反而压力太大，应该让身心达到平衡、和谐的状态，透过规律运动、饮食均衡、适时缓解压力、多吃蔬果及蛋白质，有助于延缓更年期。