忧郁症解方／学会道歉，抛开忧郁

（若有雷同请勿对号入座）

十多年来由于我严重的忧郁症状，像是为小事狂飙、自杀、不自觉出口伤人，导致不少朋友选择离我远去，刚开始我非常不能理解，「忧郁不就是需要陪伴吗？」我只从自己的角度思考，却没想到朋友的感觉，我曾经在心里默默的埋怨这些我视为「家人」的二十几年的朋友，包含跟我「患难与共」的员工，直到好多年过去了，我才学会从他们的角度思考。

当时他们面对我这个像是疯狂的人，不知道发飙的点在哪里？不知道怎幺跟我对话，哪些话会让我生气？哪些话能说？哪些话不能说？什幺时候半夜接到电话？怎幺又要到急诊室过夜？这些事情在当时他们忙碌的工作与生活里面，是挤不出时间的，而且我的状况严重影响到他们的生活跟工作，尤其是情绪，他们只要一听到我又出状况，已经不知道该如何面对，所以选择远离，先保护自己。我现在完全能理解。