为什幺我爸讲话那幺伤人？

菁嵩是我辅导过的孩子，有一天我路过他家，就去看看他，几年未见，他一个人在看家里的铝窗店，我问他近况，他答非所问，告诉我他最近的心情。

其实菁蒿用了一个独特的方式向我求助，他想表达的是有个特定的人，最近一直做些或说些他不喜欢的事，让他很不舒服；但他又不知如何化解这样的困境，他积压了许多不满的情绪，很想用粗暴和激烈的方式，让对方知道并停止再伤害他。这个特定的人，通常是他最亲的家人，「爸爸」或「妈妈」。

「是你爸吗？」我问。

我辅导他的时候，他是国中生，不爱读书，常闯祸。爸爸对他都是用辱骂或嘲讽，他不爽就会用粗暴的方式顶撞回去，父子经常暴力相向，菁嵩的名字是算命师取的，当初没考虑到台语谐音很像「真耸」，菁嵩常被同学拿名字开玩笑，他很讨厌他的绰号，他爸却很得意取这样一个有学问的名字。爸爸喜欢用挑逗和整人的方式，表达对菁嵩的关心，许多爸爸在孩子小时候都会这样，孩子闪躲或撒娇，就化解了亲子间的冲突，但上了国小，只要爸爸开玩笑整他，他就会用更激烈的方式报复回来，父子见面常顶嘴和吵架，上了国中冲突更直接和尖锐，加上菁嵩的爸爸工作收入不稳定，夫妻常有冲突，菁嵩常夹在父母的冲突中，他不仅无法两边讨好，而是常加入战局引发更大的冲突，最后他不知如何收拾善后，就逃家不归。

菁嵩高职毕业，在外短期工作，爸爸强势地想主导菁嵩的工作，菁嵩有许多抗拒，最后菁嵩因故被解雇，逼不得已跟着爸妈工作，只要动作慢一点或做错，爸爸就用髒话嫌他懒、骂他笨！

他几次都气得调头就走，让工作无法进行下去，临时要请託别人来帮忙，最后爸妈没办法，只要留他看店接电话就好，谁知他还是常漏接电话或得罪重要客户。

「我很认真在做啊！只是犯一点小错，没什幺大不了，干嘛要这样大声！」

菁嵩觉得自己已经是个大人，也尽最大的努力在付出，他常被骂后一股怨气，很想工作时故意鬆手，让他爸爸摔个半死，让他爸知道他的重要！

菁嵩自以为长大了，其实还不够成熟，只要不舒服，就不让别人好过，但爸爸在人格和自我控制能力上也不成熟，当别人让我们不舒服或不如我们期待，成熟的人不是咆哮发脾气，而是用正向和积极的态度面对，每一个人都在经历中，学习和提升自己生命的品质。

「但我爸为什幺就不会改变！」菁嵩问。菁嵩爸爸有个口头禅，「我天生就是这种个性！」、「我就是改不了！」

「你要像爸爸一样，因自己不肯学习和改变，让妻儿跟着受苦吗？」我问。

在亲子互动中，我们改变不了别人，但我们可以改变自己，当别人让我们不舒服时，我们学习让自己好过一点。懂得善待自己，不拿别人的不够好和错误惩罚自己。

「我爸讲话很伤人咧！」菁嵩说。

我很能了解，我周遭就也有以自己为中心，动不动就髒话出口的人，我都习惯以礼相待，自动略过我不喜欢听的助语词，让对方了解我对他看重和信任，经常表达我的感谢，表面粗暴直率的人，内在通常都欠缺自信和安全感，很担心别人不看重他、不信任他。这样的人自觉和自省能力，通常比较不足，人际互动关係差，常会製造纠纷和冲突，却一味指责别人不对或不够好。

我想和菁嵩分享，这几年来，因他一直在複製他爸爸特质，只看到他爸爸许多让人讨厌的特质，一直想改变他的爸爸，却没有看见自己，也和爸爸一样用负面和对抗的方式，每天散播着痛苦和愤怒的种子给周遭的人，最后自己只能陷在这样痛苦的环境。改变别人是困难的，改变自己却有许多可能。

「既然你改变不了爸爸，怎幺做会让你好过一点？」我问。

菁嵩和妈妈对抗爸爸，谁好过了呢？这几年来有什幺改变吗？人际互动用对抗和冲突的方式，最后的结果一定是全盘皆输，没有任何一个人是赢家，会得到好过的结果！

「了解你的爸爸，试着去懂他内在的不安和痛苦！」我说。

最重要的先懂得自己的不安和痛苦，我这幺努力，为什幺得不到赏识和肯定？为什幺我讲得那幺清楚，别人还是不懂？一个人要懂得自己内在忐忑和不安，懂过自己的生气和难过，才有能力去懂别人，和别人互动和沟通。

菁嵩要先学习懂得当下内在的不满和不舒服，他期待自己得到什幺样的对待和结果，他才有能力去懂爸妈。

人都有着类似的互动模式─你让我好过，我才会对你好，但你让我难过，我也不会让你好过。

台语讲的「互相」，菁嵩也是一样。只要别人对他好，赏识他，他就会用珍惜和感恩回报别人，父母并没有不看重和赏识他，只是我们常会把周遭亲密家人的爱和付出当成理所当然，而对家人给的不舒服，会毫不保留地给对方颜色看！

这是一般人的互动模式，但这不是好的方式。

因为这样的方式，一个家只有负面的情绪在流动，不会有爱和关怀，学习用珍惜感恩的心，面对任何人对我们的付出和服务，父母因为爱和责任，辛勤地付出和工作，不是应该的，我们要时时表达珍惜和感恩，父母如果用直接和粗暴的方式表达对一件事的重视，我们要学习听见他们真正要表达的是什幺？如果我们懂得每天都去练习和实践，用珍惜和感恩的心对待家人，你一定会很快感受到爱和温暖在家人间流动。

当孩子很自然地期待父母的了解和关怀，把父母的付出和努力视为理所当然，父母也把孩子的好当成应该的，这样的家庭，一定会有许多抱怨和冲突。爱和关怀来自改变，我们愿意付出，我们就会得到。

付出什幺，就得到什幺

爸妈为什幺不能和谐相处，给孩子一个温暖的家呢？

菁嵩的父母长期都处在不满和冲突的状况，这是他最困扰的地方，大人都搞不定自己，只会拿孩子当出气筒或夫妻争吵的藉口，爸妈有什幺不对呢？为什幺结婚二十几年，都没什幺改变呢？

菁嵩的困扰是许多孩子心头最大的痛。没有夫妻期待这样的婚姻关係，可是许多家庭却都如此。一个非常重要的原因是，父母不知道自己需要学习和改变，总把手指着对方的错误或不够好，期待别人的改变，让自己能够拥有幸福和快乐，就像许多的孩子期待父母改变一样。

只要你愿意学习和改变，一切的改变都会成为可能！

我们可以选择继续用同一模式和家人互动，也可以选择一个期待的结果，努力和付出。人际互动中，很重要的「镜子理论」，就在强调你是什幺样的人和态度，你就得到相同的回应，为什幺不用正向积极的方式，给家人笑容和关怀呢？

你付出什幺，就得到什幺。你要笑，镜子里的人才会对你笑；你用体谅关怀的心，无条件接受家人，才有可能得到相同的回馈。

「菁嵩，了解这些，再来看看爸爸对你，还有什幺问题吗？」

菁嵩似乎解开多年的心结，这些话我多次分享，却只有在他遇到重大的心结时，菁嵩才会找到最好的出路。

本专栏反映专家意见，不代表本社立场。