忧郁症解方／怎样把下雨天变出阳光？

「细小水珠挂在蜘蛛网上，总是带着些许哀伤，像一条线跟我的痛相连⋯⋯。」

「心深处却深深的被那哀伤吸引，像上了瘾，也许某部分的我是喜欢那哀伤的？因为那哀伤提醒我还活着⋯⋯。」

「快乐需要哀伤的一百倍才会被记住，而哀伤只要那幺一点点⋯⋯就深植心里。」

「野生玫瑰似乎就在森林里等着我⋯⋯⋯，若非去找小花，怀着探险的心怎会惊奇自然力量之伟大⋯⋯，或许，永远都不知道玫瑰为何跑进森林里？这就是大自然造物者奇妙的地方⋯⋯，喜悦就发生在不可能的地方，这种纯净的喜悦，只有造物者才会如此有创意⋯⋯，而这喜悦将会跟着我入土，再回到大自然⋯⋯⋯。」

当写出这样文章的时候，就表示我要吃药了，所以我决不能让这样的情绪持续。户外阴雨绵绵，我们就来改变户内，让阳光满室。

不管你正在公司或家里，放快乐的音乐跟着节奏哼唱，或是请两个小时的假去看场好看的电影。或是走去找公司的开心果同事聊聊天，一起喝杯咖啡，感染开心的情绪。或是看本好看的书，像是希区考克的短篇故事，让心情放鬆，忘记下雨这件事。

若是晚上在家，把家中所有的灯都点亮，插好花，穿上漂亮的衣服，吃顿好吃的晚餐，跟着音乐唱歌、跳舞，千万不要独处，约朋友一起，做开心的户内活动、看DVD、喝点小酒、抽雪茄，保持愉快心情。