曾经笑同事「有病」　他从恐慌症学会同理

2018年底，小花手边繁忙的工作告一段落，她发现一个人的时间变得很长。夜里睡觉时，她经常会梦到奶奶。小花和弟弟是奶奶带大的。小时候的她，和奶奶关係并不亲近，她觉得奶奶经常重複说着一样的话。

后来奶奶在去年四月过世，那时候小花人在日本，接到消息后，便立刻飞回台湾。但是手边的案子，却没有办法因此停下进度。即使是在告别式上，小花都还是得带着电脑，继续赶工。

她说自己虽然很难过，但当时却没有太多时间去消化情绪。直到忙碌的工作终于告一段落，有时间一个人沉澱的时候——她才开始意识到「死亡」这个课题，并且对此感到恐惧。「当时我没有办法控制自己，我会不断地想：什幺是死亡——这让我一直很焦虑，很紧张，心跳也常常跳得很快。」

当时她透过许多方式，想缓解自己的恐惧。跑教会、拜拜、求籤、上网查资料，但这些方式都没能奏效。直到今年过年回家，小花连续两个晚上都没有办法入睡，隔天去医院一趟，医生告诉小花：「可能妳心里对家人的情绪还没有解决。」