张曼娟：你喜欢现在的自己吗？

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张曼娟：所谓的中年就是，有一天你突然停下一切去问自己「这就是我要的生活吗？」「我喜欢现在的自己吗？」

年龄一直是我们最胆怯的一块，尤其对于女人来说，无论是外在、感情状态，甚至是他人的耳语等等，难免在越靠近中年时，越会感觉到焦虑。

不过曼娟老师认为，就是因为到了这个年纪，就越要正视和面对，去养成一个良好的心态，毕竟我们不可能再用年轻时期的心态和做人处事的方式来过活，所以如何去迎战所谓的「中年危机」，就是我们最需要学习的课题。

「中年」并不是单纯依靠年龄数字来区分，而是一种状态的改变。在中年之前，我们只是符合社会所给予的期待和价值观，去争取他人的认同以及证明自己是特别的。然而到了中年以后，就会开始抛开那些外在、物质的条件，反思自己人生所追求的、渴望的，这就是一种到了中年会有的省思。

曼娟老师从不同的角度切入，比如工作和生活，年轻时候的我们工作都是为了糊口饭吃、为了收入而战，所以即使做得很辛苦很难过也不敢随意放手。但到了中年，就会开始问问自己「工作到底是为了什幺？」如果每天都在做不喜欢的事情，就这样庸庸碌碌地过了一生，那岂不是浪费了人生？

就好比每个人挤破头想在都市里买豪宅，那你有没有想过，或许最适合你的是在海边的小房子惬意地生活？

又好比人际关係，年轻时的我们想要认识的人，或许是那种光鲜亮丽、有钱有成就的人，让自己好像能因此晋升成和他们并肩而坐的位置。

不过到了中年，你会发现你真正想要结交的是有故事的人；是曾经从困难走过来的，且对于人是有同情和理解的人；是可以包容且疗癒你伤口的人，哪怕他们的身分是如此平凡，却往往能在与他们相处中获得到很多生命的能量。也就是因为有这些不同的思维，才造就出中年后的我们，更懂得人生的可贵。

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张曼娟：「我们年轻时总那幺期望别人来喜欢我们，其实原因很简单，就是我们并不爱自己。」

曼娟老师说，年轻的时候，我们总希望全世界的人都爱我们，会付出很多甚至扭曲自己，好去赢得别人对我们的喜爱，也因为别人的喜爱，我们才会觉得自己是值得爱的人。

不过到了中年以后我们就会明白，无论我们是什幺样的自己，外在光鲜亮丽与否、平凡朴实与否、长处是什幺等等，既然能够活到现在，就代表我们一定有自己的生存法则，懂得付出也有能力去爱的人。

所以曼娟老师希望大家和她一样回过头来想，或许很多时候我们都不能符合所有人的期待，我们也不想只是符合别人的期待，我们出生不是为了满足大家，但我们出生就是为了满足自我的生活。然而当我们想要满足自我的时候，就很难去符合大家的要求，也就因此一定会有人无法如我们希望一样爱着我们，这是难以避免相互矛盾的部分。

不过，一定会有少数懂得尊重你、理解你的人存在，最后他们就会成为你的朋友，既然如此，你又何必去讨好那些不懂得你的人呢？曼娟老师说：「最舒服的一种生活方式就是，我不需要去求取大部分的人的爱或认同，但我能有几个互相理解的朋友，那幺人生就夫复何求了！」

当我们逐渐意识到「合则来不合则去」的道理，那就是成长的开始了。

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