助人能变健康！洪兰：因会产生隐性优越感　心情变好免疫力就强

这是很好的问题。最近神经科学家发现，原来「施」还是自私的，因为在帮助别人时，大脑会产生激乳素(oxytocin)，它的分泌会带动多巴胺(dopamine)及脑内啡(endorphin)的分泌，多巴胺是正向的神经传导物质，脑内啡是大脑自己产生的吗啡，这两者的出现都会使我们感到快乐。

母亲在哺乳时，面孔都是安宁的、微笑的。事实上，母亲紧张时，乳汁分泌不出来。连男性在照顾婴儿时，他的大脑也会分泌激乳素使他变得比较温和。

所以当我们帮助别人时，我们会感到快乐与满足，英文说「做好事心情好」(doing good, feel good)。我们能帮助别人表示我们的能力比人强、资源比人多，这使我们产生隐性的优越感。人喜欢被肯定，它更会使大脑分泌多巴胺，产生「赢」的成就感。

它是隐性的刺激，我们其实不自知，很多人在伸出援手时，绝对没有想到优越感，但「赢」有演化上的重要性，成者为王，败者为寇，输者只能忍气吞声，被赶下宝座的老王常常连命都不保，遑论他的后代。有一个研究发现，发号施令者的免疫力比听人差遣的受气包强，因为心情愉快会增强免疫力，所以助人到头来还是对自己有利。