按下人生暂停键

《圣经》创世纪中，神花6天时间创造天地河海、日月星辰、飞鸟走兽……，第七天，歇了一切工作—安息。

步调快、工时长，现代人渴望暂停再出发

曾几何时，暂停、休息对我们这幺困难，台湾这个蕞尔小岛，拥有比地球上多数国家快速的生活步调，《时间地图》作者勒范恩的研究中，台湾的生活步调在世界31个国家中整体排行14，工作步调更名列第7，比美国、新加坡还快。

根据主计处最新人力资源调查，台湾近半数的员工每週工时超过42小时，在亚洲仅次于韩国，相较于众多欧美国家每週法定工时在35小时以下，台湾几乎是加班文化的代表。

在经济极度黯淡，对未来极度不安的社会氛围下，从高速旋转的生活暂停一下，体会另种生活步调，思索人生究竟还要怎样走下去，变成当前台湾很多人埋藏内心的渴望。

张安琳是企业的高阶主管，拥有许多的健康养生知识：早睡早起、穴道按摩，也注重灵性生活，但她却无法改变日复一日加班的现实，每天坐在办公室的时间超过10小时，常以最快的速度吞下不甚营养的三明治作为午餐，晚餐常忙到晚上9点、10点才吃，工作至近半夜，回到家以最快速度沐浴完就倒在床上，拿着乳液瓶还来不及擦，就酣然入睡，也没有时间静心、祈祷。睡少且太晚才进食，加上坐太多，体力变差、体型走样。