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情绪缓解
学做木工的女孩
admin
2020-04-14 05:00:04
严嘉云 出版社兼职编辑、研究所学生,33岁 做的改变:学作木工 「生活是否只等于办公室与家之间的一直线?」两、三年前,当严嘉云在出版社做全职编辑,编些参考书籍,面对制式、 ...
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时间的陷阱》试试看任何事都别加形容词 会发
admin
2020-04-14 00:00:11
(图片来源:shutterstock) 只要我们看着世界,有认知,包括知识、分别、判断,都离不开时间。 试试看,一天下来,任何事情,好好坏坏,都不要去区隔,不要再加一个形容词在上头 ...
情绪缓解
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为了一条狗戒菸
admin
2020-04-14 00:00:05
赵自强 表演工作者,37岁 做的改变:戒菸 活跃于电视剧、舞台剧等,并以「水果奶奶」的角色,在公共电视节目中讲故事,大受小朋友欢迎,且赢得金钟奖最佳儿童节目主持人奖的赵自 ...
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我把年终奖金变多了!
admin
2020-04-14 00:00:03
扳起手指头算算,离过年不远了,等待年终奖金的心情,是不是正困扰着你? 2001年,可说是魔幻的一年。两座摩天高楼在世人眼前消失,全球景气萎靡,人们财富普遍缩水,与国际经 ...
情绪缓解
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在变动与宁静之间
admin
2020-04-14 00:00:01
没有人可以阻止这个世界不停变动,也没有人可以让这个竞争愈来愈惨烈的时代,放慢速度。 企业界出现不少所谓的「大师」告诉大家要「拥抱改变」,因为「变」是当今唯一的「不变 ...
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职场人都该做的正念练习 打造觉知、专注与适应力
admin
2020-04-13 23:59:05
2019年春天,台湾正念工坊执行长陈德中到美国加州参加Google开发的职场正念课程—「搜寻内在自我(Search Inside Yourself,SIY)」的师资培训,并幸运的在9个月后拿到认证、成为台湾第一 ...
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疫情期间更要拍手唱歌 帮助抗焦虑、振奋精神
admin
2020-04-13 23:58:26
持续关注疫情,难免忧虑加深,意志消沉。尤其被迫改变的生活日常,导致许多人对生活大小事逐渐提不起劲。为保安康,需要重新找回生活热情,找回心中恆定的平和。不妨从拍手、 ...
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过悲伤肺、大喜伤心、惊恐伤肾 名医:看懂情
admin
2020-04-13 23:55:59
忧伤烦闷、抱怨愤恨、紧张焦躁、低落厌世……这些,人们惯用「负面情绪」来称呼它们。但我不这幺觉得! 情绪本身无所谓「好」或是「坏」,它对人的身心健康会产生「正面」或是 ...
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在变动与宁静之间
admin
2020-04-11 06:57:11
没有人可以阻止这个世界不停变动,也没有人可以让这个竞争愈来愈惨烈的时代,放慢速度。 企业界出现不少所谓的「大师」告诉大家要「拥抱改变」,因为「变」是当今唯一的「不变 ...
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多闹闹,才热闹
admin
2020-04-11 06:57:10
最近有本书《别闹了,登辉先生》颇引人注目,接受作者访问的12位重要人物纷纷从自己的亲身经验谈登辉先生的所作所为。至于李前总统对这本书是很不高兴,认为书名就有问题。不 ...
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