受伤是你赚到，不要钻牛角尖

（图片来源：shutterstock）

有个朋友跟我说，最近她被别人的话伤到了，心里很难受。虽然知道要放下，却一直耿耿于怀，很伤心，也很生气。

我紧紧的抱了她一下，让她哭一哭，发洩情绪，尽到朋友陪伴的本分，看她好一点了之后，就故意取笑她：「你这个笨蛋，明明赚到了，却在这边钻牛角尖伤心个什幺呀？」

朋友擦擦眼泪，有点激动的反问我：「明明是我受伤损失了，赚到什幺才奇怪呢！」

我调皮地搓搓她：「你赚到宝贵的经验呀！」

如果你识人不明才被暗箭重伤，你就赚到一个「哪一个人才是值得你深交」的事实真相，如果不是这个伤，痛得你恍然大悟，你很可能还一直傻傻的，跟一个虚情假意的朋友在一起，这是多幺可怕的事呀！

仔细思维识人不明的后果，你就会从受伤生气，转为感谢感恩。

年轻时，我可能会跟对方从此不相往来；步入中年之后，我觉得不一定要跟对方撕破脸，保持距离，减少碰面的机会，感情调淡一点，给对方一点成长的空间。缘份很难说，说不定转了一圈，彼此更成熟了，以后又成为朋友也不一定。凡事留余地，就会转恶缘为善缘。

当然，另一种实情，双方起争执受了伤，有可能是你的错，这很简单，赶紧道歉就好了，千万不要不好意思道歉，放在心里一直纠结，自己很痛苦，对方也不好过。

要警觉的是，如果别人转述什幺话让你受了伤，一定要小心求证，很有可能是别人转述时断章取义，或者是当事人一时口误，讲得太快太急，不小心没说清楚。转述听来的话，最好给自己一个求证的机会。

真正的沟通包含听与说，说给对方听，让对方了解你，同时也要听对方怎幺说，了解对方心里的想法。如果双方只是固执的认为自己一定对、对方一定错，你说你的、他说他的，这是在说气话，不是在沟通，而是在发洩情绪。

平和的、真诚的沟通，往往为我们重新赚回一个朋友。

摸摸你的心，对自己诚实非常重要，如果你不想失去对方，伤害你的那个人刚好是你生命中很重要的人，那幺你就要把挽回感情摆在最前面，不要去纠结谁要先道歉，尽你最大的力量去挽回你所在意的人。

当然，感情无法勉强，如果你已经被伤到极处，完全不想再理会对方，不妨也尊重自己的感觉，暂时放在一边，等过了一段时间，自己想好好面对，再想想要怎幺做会比较好，这也是可以的。

（图片来源：shutterstock）

换个角度想，不妨把受伤的事件，当作我们在骑车时，前方突然遇到一个障碍，如果看到阻碍，还是不顾一切的往前冲，铁定会伤的更惨重。

骑车时，看到前方有阻碍，我们的本能一定会叫我们停下来，停下来做什幺呢？ 当然是停下来，看看发生什幺事。

接下来，有两种可能，一种是观察情况，觉得可以继续往前再往前走，另一种是感觉不对，就顺势转个弯。

不管是停下来再往前走，或拐个弯再往前走，都是继续往前走呀！老天爷安排一个受伤的事件，并不是不让你继续往前，或残忍的要你放弃，而是要你停下来调整，改变路径、改变方法而已。

不要把一时的伤害挫折看得太严重，老天爷是爱我们的，把障碍或伤害当作是祂对我们的提醒。

我们是人，难免周虑不全。我们的智慧不够高，不知道前方有障碍，这时老天爷(也可以是你信仰的佛菩萨、上帝、天使等)就用一点障碍来提醒你、保护你，让你不要冲得那幺快，说不定反而避免一场大灾难呢！如果是这样，你不是要受伤难过，反而要好好感恩；一直耿耿于怀、钻牛角尖，反而辜负了老天爷的美意。

更具体一点说，遇到障碍，有觉知的停下来，只要你愿意想一下「怎幺了？」、「怎幺会这样？」就能把伤害挫败化为处事的智慧。改变路径、改变方法就是随着缘份流转，有缘就继续，无缘也不要强求，凡事随缘，让我们更洒脱、更自在。

把重心放在自己的成长，切莫不要一直上演各种内心戏，纠结綑绑自己，搞得周围的人跟你一起受苦。把伤害挫折视为上天对你的保护和恩典，停下来沉澱，反省整理之后，知道往后如何处理、如何应对就好。

不要白白的受苦，记得最后用一个肯定句，为自己所受的伤害做总结，你可以跟自己说：「谢谢这个事件，我知道自己该怎幺做了，我还是会很好的。」休息一下，给自己一个鼓励，买个小礼物送给自己，重新找到出发的力量，继续往前走吧！

●黄淑文（桂花树）脸书、网誌

●更多书籍讯息／《妈妈做自己，孩子就能做自己》、《在爱里活着》

<本专栏反映专家意见，不代表本社立场>

跟自己和解容易　跟别人和解难

假如你所爱的人辜负了你......

别和自己过不去！生气、消气在转念之间