为自己人生负责 正向语言壮大自我

不要凡事都觉得「不可能」，让自己还没开始就先放弃。当我们要描述同一种情况时，只要稍加慎选用词，就能把话中的否定意涵转为肯定。

例如像以下这些说法。

「别搞砸」→「一定要成功」

「别担心」→「放心吧」

「别迟到」→「〇点×分之前要到」

「不必跟别人比较」→「做自己就好」

只要稍微留意用字遣词，就能在同样的语意下，轻鬆地把话说成正面言论。

所以，请各位在语言上多用心，尽可能戒除负面言论，改用正面说词。

而下一步就是要在自己的脑海中创造正面想像。

当我们持续改说正面言论后，心境也随之转变，让我们凡事都能以肯定的角度来看待。

改用正向语言，不仅个人受惠，就连你我身旁的人，心情也都能变得更愉悦。（推荐阅读：正向练习，真的让人更快乐？【好心．好报】）

（图片提供：三民书局）

我想很多人应该都有这样的经验：当您信任的人说了一句「我相信你一定能做到」，您便感到心情愉快，最后创造出超乎想像的佳绩。

因为只要是从我们自己口中说出来的话，无论是好是坏，到头来终究会成真。如果各位老是把「我没有钱」、「我无药可救」挂在嘴边，「一语成谶」的情节就会实际上演。（推荐阅读：大脑愈开心，学得愈好！高效学习６个祕密）