让办公室成为创意满溢、绩效十足的社交场域

请想像一下，正念导师得来不易的智慧，与资深企业领导者的洞察力完美结合，你大概就能掌握本书的脉络。本书创意出众且励志人心，引路人马克．雷瑟 ( Marc Lesser )从数十年的静观实务、大小企业的领导力执行中，提炼出七项强大法则，让我们的工作、生活更有效率与意义。

雷瑟告诉我们，热爱工作、改掉惰性恶习有助我们从枷锁中解脱，且能更有效率、有创意地与自己、他人互动，也能在工作上大展身手。我们花太多力气在规避不快，不论是自己或他人的不适。然而，科学实验证明，学习慈悲为怀、拥抱自己内在真实的想法才是培养健康心理、生理和人际关係的方法。

领导者若想创造一个绩效佳、创意多的工作环境，关键在与自己的痛苦、他人的痛苦「连结」，并接受万物相互依赖的关係。究竟要如何做才能达到此境界？ 诚如本书详细的梳理：完全活在觉知中，对于事实、当下採取开放、不设限的态度，这些都有助我们觉知到自己与他人的连结，亦能让他人感到被关注、安心，并有利于信任的培养。有了信任，再加上组织归属感、对正念领导者团队的认同，就能让员工发挥最大潜能，并维持其身心健康，达到人尽其才。值得高兴的是，正念领导力的核心技巧可以透过学习获得，而本书简明扼要地交代了确切的方法。

「正念领导者」的具体样貌为何？

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正念没有一个固定的定义，但广义来说，这个词彙代表完全活在当下，对于事实採取开放态度，不受批评动摇，不因留恋或逃避而迷失自我。正念是开放的觉醒，觉醒可带出一个信任的环境，促进大脑启动﹁社交参与系统﹂，让我们用宽容心态、清晰思维与他人、内在自我做连结。这样说来，所谓「正念领导者」即是能善用上述正念觉知技巧，来激发他人表现，协助他人有效解决问题，并帮助团体在面临挑战时找到创意出路的人。正念领导者有办法让办公室成为一个绩效十足的社交场域，在这个环境里，慈悲、连结与创意满溢。本书的七大法则能教你如何成为这样的领导者，这趟旅程即将展开，每一步都有详细引导，请尽情享受！