正向人生，从说好话开始

打开电视，青少年斗殴寻仇、飙仔横行伤人的新闻比比皆是，甚至好友、情人反目，盛怒之下持刀报复，场景怵目惊心，令人不禁想问，现在的社会，究竟怎幺了？

「情绪不懂得纾解，失控表现在外的是暴怒，压抑隐藏在内的则是焦虑、忧郁，」长年专注儿童青少年情绪管理的临床心理师王意中说。

许多人常误以为情绪管理就是「不要生气」，但实际上，人人都有生气的权利，青少年也一样，只不过每个人表现情绪的方式各有不同，轻则沉默冷战，重则咆哮喧闹、甚至伤害自己或别人。

王意中认为，家长从小就告诫孩子「你不应该生气」，却从没告诉他们「生气时该怎幺办」，因此孩子只好选择最安全的方式——模仿。

父母一碰上不顺心的事，怒气沖沖地把电话一摔，或将桌上碗盘统统扫到地上，久而久之，孩子和同学吵架，也出现撕碎对方课本、或以暴力解决的行为。

当家长批评孩子情绪控管差，却忽略了，自己的行为也相差无几。

「很多爸爸对自己的爱车保养很清楚，妈妈可能对皮肤保养很了解，却对孩子的情绪保养不太重视，也不知道怎幺做，」王意中叹了口气。

亲子相处切忌变成「在警局做笔录」

孩子的情绪化、负向思考，来自亲子沟通不良。