耐摔的人生

当然，我也必须坦言，生命的跌跤所带来的疼痛，不是短时间就能复原。不管是从人生的高处摔下来，不小心跌倒，或别人故意把你推倒，摔倒的瞬间伴随着愤恨、疼痛、不甘、不解、不想妥协，都是很正常的，必要时痛痛快快哭一下，寻找情绪抒发的出口，不仅有益于身心健康，也有助于让自己恢复能量重新站起来。

李安导演说：「只要撑过痛苦点与低潮，新的东西就会找你」。每一次困境与挫败，其实都潜藏着新的机会。让自己耐摔的最大关键，就是不要让自己白白摔跤或在疼痛中不断的悔恨抱怨，而是要让自己摔得有价值。每一次挫败，我都问自己从里面学到什幺，还会写在日记本，下一次失败再把日记本拿出来看，重新做补充修正，累积久了，就有自己的看法和人生观，渐渐把挫败化为养分。

「当你得不到你想要的东西时，你会得到经验」，这是卡内基美隆大学教授兰迪．?许的人生哲学，我也常常拿来提醒自己，从每一次挫折汲取经验和提醒，从中了解自己。如此，多摔几次，就会觉得自己很耐摔了。

<本专栏反映专家意见，不代表本社立场>
（*本文作者为知名部落客、畅销作家，曾着《妈妈做自己，孩子就能做自己》）