不习惯把感谢说出口？ 研究：多数人低估表达的力量

「他一定知道我有多感谢他」、「我不想要这幺感性，可能会让对方尴尬」……这些内心小剧场可能是阻止道谢的原因。而最新刊登在《心理科学（Psychological Science）》期刊的研究指出，人们会过度低估表达感谢的力量，且认为对方会觉得奇怪不自在，进而不愿表达。

事实上，说谢谢可以增加自己的快乐，也可以让对方感到幸福，而且程度远高于我们预期，研究作者、美国德克萨斯州大学奥斯汀分校助理教授库马尔（Amit Kumar）指出。

他与团队进行一系列实验，请受试者写封信给他们生命中的某个人表达感谢，并预期对方的反应，同时间调查收信人的实际想法。

结果发现，受试者不断高估道谢会让对方难为情，低估了他们收到信的惊喜程度。

这当中包含，收信人在看到信后才知道自己善意的影响力，且深深被写信人的感激之情所触动，无论他们用什幺字词来表达。

另外，当不确定对方对自己表达情感的反应时，人们容易感到不自在。「道谢的一方总担心自己的用词是否正确、清楚，这可能成为表达的障碍，」库马尔说。

然而，只要是真诚、友善的表达，收信人其实都有非常正面的反应。

美国乔治亚葛尼特学院心理学教授路登建议，试着把焦点放在你想表达的温暖，而非自己做得好不好。因为于对方来说，重点是你的诚意，过度修饰的文字反而会削弱力量。简单、明白的说法再好不过。