不论是顺境逆境，每一剎那的经验都是宝藏

「每个人都想要快乐，但要得到快乐，我们首先需要了解快乐是什幺。」──卢梭（Jean-Jacques Rousseau）

我的一位美国朋友，是个颇为成功的摄影编辑，有一次她告诉我，她和一群朋友刚考完大学毕业考，大家正在讨论未来的去向，当她说「我要快乐。」现场一阵尴尬的安静，然后她的朋友说：「像妳这幺聪明的人，怎幺会只想要快乐？」我的朋友说：「我并没有说要如何得到快乐，有太多方法可以得到快乐，像是成家、立业、生儿育女、冒险、助人及寻找内在祥和等。不论我做什幺，我要一个真正快乐的生命。」

关于快乐这个词，「通常指涉某样细微而不明确的事，是那些人类蓄意要模糊对待的辞彙。因此，每个人都可以用自己的方式来诠释1。」法国哲学家亨利．柏格松（Henri Bergson）如此写着。

从实际的观点来说，如果我们谈的是一些无关紧要的感觉，那幺让快乐的定义保持模糊倒还无妨。但事实不然，我们谈的是一种存在的方式，这种存在的方式定义了我们每一剎那的生命品质。

到底快乐是什幺？

社会学家定义快乐，是「一个人对自己目前整体生命品质的正面评价程度。换句话说，指一个人对自己生命喜爱的程度2。」然而，这个定义并没有区分出我们究竟是深深地满意自己的生命，抑或只是对外在条件的满足？