寂寞会杀人，这是真的

正确来说，是「寂寞的感觉」会杀人。例如台商在东南亚国家认识能干娇美的伴侣，结婚后回台湾，先生继续在外地打拚。不久后太太演变成忧郁症，但只要带回娘家住一阵子就好了。先生辞去工作，想多陪伴太太，但太太身心状况还是愈来愈差。

治疗寂寞，并不是有人陪就好，有些人还需要被大环境、被众人接纳的感觉，但先生不知道怎幺为太太建立社交圈。

寂寞会杀人，因为寂寞的感觉会连结到压力系统。野兽环绕的原始人类如果独处、或离开团体太远，可能就活不到下次满月。这时，寂寞是对生命的威胁。在现代社会，寂寞的感觉会呼唤慢性的压力反应，破坏免疫系统，直接影响位于第一道防线的免疫细胞。

有研究发现，寂寞对健康的伤害，跟每天抽15根香菸差不多，比肥胖的负面影响还大。寂寞让我们觉得痛，也会让我们的死亡率增加。寂寞会让我们更容易得到重度忧郁症与心脏病。动脉容易硬化，伤口不容易癒合。

但其实人类是愈来愈寂寞的。学者统计，35年来，现代社会的人类，有实际互动的人际网络愈来愈萎缩。传统的社区连结及亲族互动稀微，晚婚、离婚、寿命延长，又让「没有固定伴侣陪伴」的时间增加。脸书之类的社交媒介，对改善寂寞则是双面刃。原本朋友互动就多的人在脸书上容易得到正增强，但朋友互动少的人在脸书上更加寂寞。