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情绪缓解
改变认知,放下情绪包袱
admin
2020-06-15 09:57:32
研究压力(stress)的先驱,加拿大心理学家汉斯‧塞利(Hans Selye)曾提出「一般适应症候群(GAS,General Adaptation Syndrome)」的理论,说明人对于压力的反应可分为三个时期。首先是「警 ...
情绪缓解
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喀擦!拍照真的抓得住你吗?
admin
2020-06-15 09:57:28
美国费尔菲尔德大学心理学家韩珂(Linda Henkel)带学生到博物馆参观展览,将他们分成拍照组或单纯观察组,并选定几项特定目标物作纪录,隔天再测试他们的记忆。 结果发现,拍照记 ...
情绪缓解
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黄子佼:做好準备,星光上场任何时候都不慌
admin
2020-06-15 04:57:35
从16岁就在选秀节目出道,黄子佼进入演艺圈已25年。除了主持电视、广播节目及各式活动外,他也写书、写专栏、策展,领域涵盖音乐、戏剧、时尚、艺术、文创,每每令人耳目一新。 ...
情绪缓解
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不论是顺境逆境,每一剎那的经验都是宝藏
admin
2020-06-15 04:57:34
「每个人都想要快乐,但要得到快乐,我们首先需要了解快乐是什幺。」──卢梭(Jean-Jacques Rousseau) 我的一位美国朋友,是个颇为成功的摄影编辑,有一次她告诉我,她和一群朋友刚 ...
情绪缓解
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练习「慈爱祝福」─愿大家好
admin
2020-06-15 04:57:31
週三是我带领住院医师支持团体的日子。匆忙结束当日门诊,我赶忙跳上湾区捷运赶到旧金山。我最近事情繁忙,加上有两位病人状况不佳,需要额外照顾。我人在车上却心不在焉,思 ...
情绪缓解
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《梦想,零极限》极地超马选手陈彦博的热血人生
admin
2020-06-15 04:57:30
手术后,主治医师对我下禁足令:闭关两个月好好休养身体,因为伤口需要时间癒合。 我每个礼拜都要回医院检查,长长的管子从鼻孔进入喉咙,每次都难过到喷泪,我还幽默地说是被 ...
情绪缓解
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张曼娟:纵使再怕,也要改变
admin
2020-06-15 04:57:28
在华人世界里,几乎不用介绍张曼娟。最为人熟知的作品《海水正蓝》,销售超过50万册,之后创作不辍,如以女性自爱为主题的《女人的幸福造句》、《幸福号列车》等,作品超过40多 ...
情绪缓解
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谭敦慈:不向悲伤投降,承担保卫食安的遗志
admin
2020-06-14 23:57:41
谭敦慈50岁这年,原本打算携手一生的牵手林口长庚医院毒物科主任林杰樑因病毒感染撒手人世。 「他心脏快停的时候,眼睛一直看向我这边,」深爱丈夫的妻子擦着眼泪捨不得那说不 ...
情绪缓解
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活出好命50岁
admin
2020-06-14 23:57:39
不意外,你看张曼玉、梁朝伟、张学友、强尼戴普、茱蒂佛斯特、乔治克隆尼……都已经超过50岁,依旧会让许多年轻人对他们尖叫。50岁这代人大多将可活到90岁,面对未来三、四十年 ...
情绪缓解
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翻转百岁/姥姥的返乡路 全家三代9人陪着跑
admin
2020-06-14 23:57:35
凌尔祥的妈妈陈嘉德93岁,每天早上做操,上写作班、英文班,是班上最认真的学生,儿孙口中的「神奇姥姥」。她常常唸着,少时逃难无法完成医学院学业的遗憾,因此勤上写作班, ...
情绪缓解
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