「连结感」说实话：你是爱独处　还是真孤独? 　

如果您正处于想要独处并且能够自在适应的状态，这当然是一种幸福的样貌。只是许多躲藏在「独处」背后的灵魂，其实渴望被看见与陪伴。在看似享受一个人的同时，心里隐然恐惧着－－没有人需要你、你的需求没有人知道，就算你突然之间化成一阵烟也不会有人在乎，天地这幺大，却连个可以说句内心话的人都没有……，在某个瞬间，硬撑的自我就被孤寂啃噬到支离破碎......。「其实不想孤独」的独处，是最令人心碎的日常，更是许多人挥之不去的心头最大梦魇。

英国BBC报导指出，根据英国红十字会的最新研究，英国数百万人正承受孤独而与社会疏离。数据显示，参与调查的4千名成年人中，有五分之一表示他们根本没有亲密的朋友，更有超过三分之一的人表示，他们经常感到孤独，没有人可以交谈，找不到归属感。

26岁的Hazel Newell随着丈夫移居到陌生的城市，「大家都说这是个友善的地方，每个人见面都会互相打招呼，但是他们不是朋友，我找不到任何一个可以『说心里话』的朋友。」

「当一个人没有朋友，失去人际连结，『我是谁』这件事，就找不到定义的座标，你就失去了自己。」Hazel Newell说出重点。